[다가ON 건강ON 요가] 9월 활동 진행 

9월에는 총 9회에 걸쳐 다가온 요가 프로그램을 진행했습니다. 

추석 명절이 있는 달이었지만 참여자들의 꾸준한 참여로 안정적인 출석률을 보였습니다. 

참여자들은 매 회기 가벼운 스트레칭과 요가 동작을 통해 몸의 긴장을 풀고 편안하게 운동하는 시간을 가졌습니다.

수업이 반복될수록 익숙해진 동작을 스스로 따라하며 한층 자연스럽게 활동에 참여하는 모습도 볼 수 있었습니다. 

또한 함께 운동하며 서로 안부를 나누고 소통하는 시간을 통해 즐겁게 프로그램을 이어갔습니다. 

명절 기간에도 꾸준히 참여하며 건강한 운동 습관을 이어가고 있는 참여자들의 모습을 확인할 수 있었습니다. 

앞으로도 몸과 마음을 편안하게 돌볼 수 있는 즐거운 요가 시간을 이어가겠습니다.