[다문화가족교류소통공간 다가온, 8월 요가 프로그램 운영]

평택시가족센터 다가온에서는 8월 한 달간 결혼이민자와 지역주민 15명을 대상으로 건강한 일상을 위한 요가 프로그램을 진행했습니다. 

8월 요가는 19일부터 31일까지 4회기가 진행되었으며, 가벼운 스트레칭과 다양한 요가 동작, 

호흡 및 이완 활동등을 통해 참여자들이 몸의 긴장을 풀고 편안하게 움직이는 시간을 가졌습니다. 

특히 초보자들도 부담 없이 참여할 수 있도록 동작을 단계적으로 안내하고, 참여자들이 자신의 신체 상태에 맞춰 무리하지 않고 활동할 수 있도록 진행했습니다. 

요가를 통해 일상 속에서 잠시 쉬어가며 몸과 마음을 돌보는 시간을 마련할 수 있었습니다. 

앞으로도 평택시가족센터 다가온에서는 결혼이민자와 지역주민이 함께 건강한 여가활동을 즐기고, 

서로 소통하며 일상에 활력을 더할 수 있는 다양한 프로그램을 운영하겠습니다.