평택시가족센터(센터장 김성영)는 10월 15일, 1인가구 청년 및 중장년 12명을 대상으로 '필라테스' 프로그램의 3회기를 성공적으로 진행했습니다.

이번 회기에서는 지난 수업에서 배운 내용을 복습하고 자세 유지 근육 활성화를 주제로 심화 학습을 진행했습니다. 

참여자들은 수업을 통해 일상에서도 바른 자세를 유지하려는 의지가 강화되었다며 긍정적인 소감을 나눴습니다.

엔드필라테스 송탄본점 원장은 “참여자들이 건강에 대한 높은 관심과 열정을 보여주어 감사하다”며, 꾸준한 연습이 성과로 이어질 것을 응원했습니다.

'필라테스' 프로그램은 총 12회기로 구성되며, “혼자서도 할 수 있는 코어 운동”을 주제로 운영되고 있습니다. 

앞으로도 많은 관심과 참여를 부탁드립니다. 감사합니다.