평택시가족센터(센터장 송문영) 공동육아나눔터2호점에서는 관내 거주 아동 양육 보호자의 건강증진을 위해 ‘미라클모닝 요가’ 프로그램을 진행 중입니다.

미라클모닝 요가는 지역자원 연계프로그램으로 요가 함수희 강사의 재능기부로 5월 8일(월)을 시작으로 7월 19일(수)까지 매주 월요일, 수요일 진행됩니다. 요가를 처음 접하는 참여자들을 위해 스트레칭을 통해 일상생활로 수축된 근육을 이완하고, 다년간 요가 강사로 활동한 경험을 바탕으로 기본동작, 코어강화 운동, 하지근력 운동 등을 배울 수 있는 프로그램으로 기획되었습니다. 또한 요가를 통해 아동 양육 보호자의 심신 안정과 아동의 시간에 맞춰 생활하던 보호자가 자신을 위한 운동시간을 할애하여 양육 스트레스 해소의 기회가 제공될 것으로 보입니다.

본 프로그램 진행 장소는 공동육아나눔터가 위치한 르 플로랑 아파트 입주자대표회의 적극적인 지원으로 아파트 내 생활건강센터 GX룸에서 진행되고, 주 2회 총 20회기로 진행됩니다. 참여자의 적극적인 참여를 위해 16회기 이상 꾸준히 참여한 참여자에게는 평택시가족센터에서 준비한 소정의 축하선물도 증정할 예정입니다.

또한 프로그램 운영 종료 후 만족도 조사를 실시하여 미흡한 부분은 보완·개선하고, 잘된 점은 참고하여 향후 프로그램 운영 계획 수립 시 반영할 예정입니다.

앞으로도 평택시공동육아나눔터2호점에서는 지역사회의 다양한 자원을 연계하여 프로그램을 유치할 계획이고, 양육 친화적 사회 환경을 조성하기 위해 아동 및 보호자 대상 다양한 프로그램을 기획할 예정이다. 자세한 내용은 평택시가족센터 홈페이지에서 확인 가능합니다.

(문의 : 가족지원팀 031-615-3952)